piątek, 16 października 2015

KOKTAIL BANANOWY Z OWSIANKĄ I SZPINAKIEM

  • 1 banan
  • 1 szklanka mleka lub wody
  • ½ szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka miodu
  • Sok z ½ cytryny
  • 3-4 szklanki świeżego szpinaku


Całość blendujemy. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz